減肥期間可以吃牛排嗎

      指導意見：
      減肥可以適度吃牛排，與其他肉類相比，牛排油脂較少，而且容易消化吸收，并不會導致油脂在人體內(nèi)囤積引起發(fā)胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。牛排中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，具有豐富的營養(yǎng)價值。

      減肥的時候是可以適當?shù)某砸恍┡Ｅ诺?，但是不可以吃的太多，因為牛排它屬于肉類的食物，它的熱量相對還是比較低的，但是如果吃得比較多，也容易導致體內(nèi)熱量偏高，容易引起脂肪的堆積，所以盡量還是少吃一些肉類的食品。