減肥期間不進食可以嗎

      指導意見：
      可以吃中藥，中藥減肥有化痰健脾，利尿，通便活血的作用，也算是比較科學的減肥方法。最后還有一種減肥法，是做各種理療按摩，比如肚臍貼敷，腹部做按摩、扎針灸、做理療。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質，但蛋白質攝入過多，超過人體需要，亦可轉變?yōu)橹緝Υ?，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩(wěn)定的減輕體重。

      不吃晚飯無法達到減肥的目的，不吃晚飯短時間內有減肥的效果，但長期會產生很多的副作用。包括情緒上的和未消化系統(tǒng)的變化，飲食的調理是減肥中重要的板塊，但不能直接通過粗暴的手段來進行，以達到減輕體重的要求。