為什么一到人多的地方就很緊張

女 | 12歲 2021-08-22 00:35:24 1人回復(fù) 來(lái)自和田地區(qū)

健康咨詢描述：我以前到人多的地方不會(huì)緊張，也不會(huì)害怕！但現(xiàn)在一到人多的地方，我就很緊張，看到陌生人特別害怕? 總是想進(jìn)房間躲避！

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2022-11-07 14:13:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，以上的這些癥狀表現(xiàn)最主要還是存在有，一定的精神心理方面問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以針對(duì)你目前的情況，建議你一定要放松心情，對(duì)自己不要自卑，而且要放松心情，大大方方的去接受生活中應(yīng)該接受的所有事情，另外一定要規(guī)律作息，保障足夠的睡眠時(shí)間，放松心情，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，而且要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這些都有利于心情的改善