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高血壓應(yīng)該注意什么怎么維持正常值

保密 | 0個月 2021-08-21 22:37:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血壓應(yīng)該注意什么怎么維持正常值

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉萬洋
劉萬洋 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓 幫助網(wǎng)友：10552
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2021-08-21 22:48:40

      高血壓患者平時應(yīng)該注意以下四點：一、保持心態(tài)平和，切勿大喜大悲，不然會導(dǎo)致血壓升高。二、適當(dāng)運(yùn)動，能促進(jìn)心腦血管的功能，比如進(jìn)行慢跑、慢走、游泳等有氧運(yùn)動。三、注意飲食，飲食要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和易消化的食物。四、起床時動作要慢，剛起床時要先活動下四肢，再緩慢起床，避免頭暈。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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