怎樣快速減肥暴瘦

      指導(dǎo)意見：
      暴瘦快速減肥，一般是通過變相節(jié)食或者是藥物腹瀉之類的原理，來達到短期內(nèi)體重的降低，這種降低主要是身體水分、排泄物、少量脂肪和大部分肌肉流失造成的，這種暴瘦快速減肥的方法是不健康的，會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)

      一般建議采取正確健康的減肥方式，嚴(yán)格控制飲食，盡量少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食夜宵，飲食清淡，多做鍛煉，堅持每天體育運動，如果想要短時間內(nèi)達到降低體重效果，可以去正規(guī)醫(yī)院做抽脂吸脂手術(shù)