產(chǎn)后一直便秘嚴(yán)重怎么辦

      產(chǎn)后便秘是一種比較常見的現(xiàn)象，由于產(chǎn)后運動量較少，胃腸道蠕動速度會比較慢，再加上吃一些高營養(yǎng)的食物就很可能會出現(xiàn)便秘，但是便秘期間一定要多喝些水，不建議使用通便的藥物，可以把蘋果蒸熟以后來使用，也可以吃點香蕉，都能夠有效的緩解便秘的癥狀

      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后一直便秘嚴(yán)重需要服用益生菌調(diào)理腸道，需要吃新鮮蔬菜，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要適當(dāng)運動，可以吃飲食清淡食物為主。