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香蕉泡蘋果醋真的可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 13:26:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 香蕉泡蘋果醋真的可以減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-21 14:33:07 我要投訴

      蘋果醋泡香蕉減肥的意義不大，效果也不明顯。雖然蘋果醋能夠加快人的新陳代謝，香蕉也有通便潤腸的作用，還有利于消化，但香蕉里面還有很多的糖分，這并不利于減肥，如果掌控不好，還有可能會增肥，因為糖的熱量是很高的，對減肥也是不利的。如果想減肥建議吃一些低熱量的食物，同時也要做一些有氧運(yùn)動，這樣可以達(dá)到減肥的效果。

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