健康咨詢描述: 蘋果醋是超市里買的蘋果醋飲料,蘋果汁≤30% 蘋果醋≥10%
喝蘋果醋的最佳時(shí)間應(yīng)該是每頓飯的前半個(gè)小時(shí)和睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí),飯前喝可以抑制胃口,削弱脂肪的攝入,睡前殼能夠助消化,如果是處于饑餓狀態(tài)的話最好不要喝,對(duì)身體造成不適。
病情分析:
你好,很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你的敘述蘋果醋怎么喝可以減肥的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的年齡,正處于青春發(fā)育成長(zhǎng)期,不建議你喝這個(gè)減肥,容易引起胃腸道疾病,建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚(yú)等,補(bǔ)充蔬菜水果,少吃甜食油炸食物碳酸飲料等,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等,長(zhǎng)期堅(jiān)持健康減肥又塑形。
病情分析:
如果蘋果醋是自己加工的,保證質(zhì)量的同時(shí),少量服用可能會(huì)有減肥作用,如果是超市買的特別甜,就沒(méi)有減肥作用,
指導(dǎo)意見(jiàn):
不能光憑蘋果醋就能減肥,也得控制飲食,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣才能達(dá)到減肥的目的,飲食必須控制,不能吃垃圾食品,不能吃油膩食物,也不要喝太多碳酸飲料,
以上是對(duì)“蘋果醋怎么喝可以減肥?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
目前想減肥,想去超市買蘋果醋,目前想咨詢的事,買哪一種的蘋果醋能夠減肥?
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥吃蘋果醋是不能夠減肥的,而且有些蘋果醋,它里面還有甜蜜素,不僅僅起不到減肥的作用,它會(huì)對(duì)身體不好。實(shí)在想減肥,必須堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)墓?jié)食,不要吃油膩的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,蘋果醋不能喝的太多,損傷胃粘膜,最好采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的減肥方式
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,多吃水果青菜及粗糧,適當(dāng)控制飲食量,多做有氧運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,達(dá)到減肥目的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,蘋果醋所謂的減肥作用主要就是蘋果醋有潤(rùn)腸的作用。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以真正的減肥還應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食,只有這樣才能夠達(dá)到健康的減肥,蘋果醋只是有潤(rùn)腸的作用,所以不會(huì)有很明顯的能夠減肥的作用。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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