香蕉配豆?jié){真的可以減肥沒有副作用嗎？

      病情分析：
      香蕉中含有豐富的纖維和維生素A、C，可改善減肥者經(jīng)常遭遇的便秘問題。大豆蛋白質(zhì)中的縮氨酸又有提高脂肪燃燒效率的功能。香蕉與大豆的相處加到一起，是可以減肥的
      指導意見：
      這個是不會有副作用的，只是對黃豆敏感或患有痛風、腎臟、糖尿病的人，都不適合喝這個配方的香蕉豆?jié){。
      

      病情分析：
      你好：這兩種食物都是可以減肥的豆?jié){有利尿功能長期喝可以減肥香蕉有潤腸通便作用所以都可以減肥
      指導意見：
      建議：這兩種食物都是可以減肥的豆?jié){有利尿功能長期喝可以減肥香蕉有潤腸通便作用所以都可以減肥
      

      我看了你們的問題，你是想減肥你的意思說吃香蕉喝豆?jié){多鍛煉每天不吃飯有可能會瘦下來。但是這樣長期下去對人體是有傷害的，對胃是有傷害的
      
      以上是對“香蕉配豆?jié){真的可以減肥沒有副作用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況香蕉和豆?jié){，并沒有減肥的作用，目前減肥最可靠的辦法就是適度的控制飲食，不能加運動量，是最為健康的辦法，很多人之所以減肥無效，最關(guān)鍵的是沒有堅持下來。希望能夠理解
      

      你好！隨著社會經(jīng)濟發(fā)展，人們物質(zhì)生活水平提高了，但是人們的運動鍛煉時間卻減少了，再加上許多不良習慣導致肥胖癥，建議科學減肥，控制飲食同時，增加運動量，循序漸進。
      

      香蕉是含碳水化合物比較高的水果，豆?jié){的主要成分是蛋白質(zhì)，利用這兩種食物減肥時如果你只吃這兩種食物，不吃其他的主食，有可能起到減肥作用，如果同時還進食其他的食物，是達不到減肥作用的，正確的減肥措施是調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)和總量。加強體育鍛煉，而且要持之以恒。