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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-13 10:33:58
香蕉豆?jié){減肥法是否有效是因人而異的，因為每個人的體質，飲食結構等都是不同的，從原理上來講是有一定效果的。因為香蕉含有膳食纖維，不僅可以增加飽感，還可以加快胃腸道的蠕動，改善便秘的情況，同時還可以幫助消化，因為里面含有酵素等物質，在一定程度上，還可以幫助改善水腫的體質，因為里面含有鉀元素。豆?jié){則屬于高纖維的食物，里面含有不飽和脂肪酸，可以幫助分解脂肪，同時抑制脂質的吸收，還具有利尿排汗以及消水腫的作用，但是利用上述方法的同時，還要適當的運動，飲食不要暴飲暴食，要科學的減肥，不要刻意的節(jié)食。
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