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2021-08-21 13:03:00
生姜和醋沒有減肥作用。生姜的主要作用是溫中止嘔、散寒解表。醋的主要作用是軟堅(jiān)散結(jié)、軟化血管。如果是脾虛濕氣重引起的肥胖，可以用決明子、荷葉、山楂泡水喝，有一定的減肥作用。減肥主要是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)。飲食方面不吃零食、不吃甜食、少吃油炸食品、少吃油膩食品。晚飯主食少吃，多吃新鮮蔬菜。每天保證至少半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到減肥的效果，對(duì)身體沒有損傷。
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