沒朋友總是想看抖音。沒自信

      你剛才說的這些情況，可能和個人的性格以及心理應對方式等有關系，這方面可以通過心理治療的方式，或者是心理咨詢的方式來進行改善，建議可以到心理科就診，做系統(tǒng)治療來改善
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現考慮可能是出現了回避型人格障礙的情況，另外也不排除你有焦慮癥或者抑郁癥以及其他精神心理障礙的可能。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節(jié)，另外要不斷的讓自己磨練個人的意志，提高自己的心智積極主動的跟周圍同學同事，朋友和家人做交流溝通。最好及時去當地正規(guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。