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懦弱，沒自信，膽小沒膽量
女 | 16歲 2019-02-03 08:38:11
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 懦弱，沒自信，膽小沒膽量，說話聲小心里素質(zhì)差，很想改變，
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2022-11-09 11:36:33 我要投訴
自我鍛煉，首先要多學(xué)習(xí)，多看書，特別是書中那些有膽有識(shí)的英雄人物，富有正義感的人物可以內(nèi)射為自己的，多交朋友，多交流，課堂勇躍發(fā)言，和父母，親戚，朋友，同學(xué)，同志，暢所欲言，抓住一起機(jī)會(huì)，鍛煉培養(yǎng)身己，或請(qǐng)當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行脫敏療法。
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