強(qiáng)直性脊柱炎適合怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-21 11:49:43 2人回復(fù) 來自未知

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2021-08-21 13:01:09 我要投訴

強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動主要取決于受影響的部位。傳統(tǒng)上，強(qiáng)直性脊柱炎患者的最佳運(yùn)動方法是以游泳為主，既鍛煉頸椎、腰椎，又增強(qiáng)體質(zhì)。特定于某些部位的運(yùn)動，如頸椎運(yùn)動，可以做米字操鍛煉，提高頸椎的功能活動，看星星，保持頸椎的生理曲度。

劉德剛松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神幫助網(wǎng)友：30697

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2021-08-21 12:16:24 我要投訴

強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時要堅持功能鍛煉，做深呼吸操，脊柱和髖關(guān)節(jié)伸肌鍛煉等，也可以在溫水中游泳，平時保持良好姿勢，臥硬板床休息，低枕或者是不用枕睡眠，平時避免長期從事彎腰活動，適當(dāng)理療，休養(yǎng)。飲食可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食，如果有骨質(zhì)疏松應(yīng)加服鈣劑和魚肝油。