健康咨詢描述: 胸肋間歇性痛,一下能消失,后背胸椎兩邊痛,腰椎疼不能彎腰,已經(jīng)確診是強直性脊柱炎,請問要如何鍛煉強直性脊柱炎?
想得到怎樣的幫助:如何鍛煉強直性脊柱炎?
強直性脊柱炎治療的目的是解除疼痛,防止畸形和改善功能,早期疼痛時可以用非甾體類抗炎藥,癥狀緩解后,鼓勵患者要行脊柱功能鍛煉,如慢跑,游泳,仰臥起坐等,避免久坐,避免長時間彎腰持物,睡硬板床,保持適當?shù)淖藙?,防止駝背?br />
您好!強直性脊柱炎一個主要并發(fā)癥就是脊柱后凸畸形,駝背彎腰不能直立,以及胸廓舒張受限,功能鍛煉就是平時經(jīng)常做深呼吸等擴胸運動,特意伸腰直立,禁止彎腰,睡覺時去枕平臥,禁止枕高枕及蜷縮側(cè)臥,活動髖關(guān)節(jié),保證關(guān)節(jié)的正常活動范圍,一般也就這些了。
如果說你有這種強制性脊柱炎的這種情況的話,那么我建議你最好還是要盡快的給他做一下這方面的調(diào)整的,首先你還是要堅持運動,然后再做一下這方面的按摩同時要用一些活血化瘀的藥物,不能長期久坐的。
以上是對“如何鍛煉強直性脊柱炎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,強直性脊柱炎護理時患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運動,因為該病最容易導致脊柱畸形和功能障礙,尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動,都會受到限制。所以,患者在日常生活中應(yīng)注意運動適量,從而避免會在第二天加重病情的運動。建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行綜合性治療,恢復關(guān)節(jié)活動,保護關(guān)節(jié)脊柱,同時強直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況,做一些俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。
你好,強直性脊柱炎患者,每天最好做適當?shù)谋巢窟\動,睡硬板床,減少枕頭高度,多游泳,以維持關(guān)節(jié)靈活度,增強肌肉力量及活力,這些都是延緩關(guān)節(jié)粘連的有效方法。
你好,強直性脊柱炎患者可以進行頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動,以及頭部旋轉(zhuǎn)運動,以保持頸椎的正常活動度。腰椎運動:每天作腰部運動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度。強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅(qū)寒,可以多曬太陽,適當?shù)淖鲞\動和鍛煉,提高自身免疫力,一旦病情加重,一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院進行治療。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線