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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-21 11:18:12
偏瘦體質(zhì)主要是脾胃虛弱，導(dǎo)致的營養(yǎng)物質(zhì)吸收不好，首先要調(diào)整好自己的生活作息，飲食規(guī)律一些，避免暴飲暴食，不要熬夜，少食辛辣，油膩性的食物，平常可以多吃一些高蛋白，容易消化的食物，比如說雞肉，排骨，魚，牛肉。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)食欲，脾胃特別虛弱的情況下，首先要調(diào)理脾胃，可以選擇調(diào)理脾胃的藥物，比如說人參健脾丸。
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