妊娠糖尿病在血糖控制好的前提下是可以在兩餐之間吃一點(diǎn)水火龍果的,大概建議每次二兩左右。
其他不太甜的水果也可以適當(dāng)?shù)某?,比如說蘋果,橘子,獼猴桃,草莓等等都可以吃一點(diǎn),但是一定要注意吃的時(shí)間和控制合適的量。
妊娠期血糖控制目標(biāo),空腹血糖小于5.3,餐后一小時(shí)小于7.8,餐后兩小時(shí)小于6.7。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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