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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-21 09:58:44
練習瑜伽是非常好的減肥運動，能夠?qū)⑷磉M行減肥，還能夠達到塑身的目的，但是需要在瑜伽老師的指導下來完成。平時也要搭配一些有氧運動來進行減肥，可以坐慢走，跳繩，登山自行車，游泳等運動，要控制主食和限制甜食。
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