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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-21 12:13:14 我要投訴
喝荷葉加山楂茶減肥是無效的，
首先減肥是需要終身堅持的，沒有所謂的療程。那也就是說單獨依靠某一種偏方或者食物來減肥是不可取的，首先長期堅持不了，其次，即使是長期堅持了，有可能因為營養(yǎng)成分太單一，反而有損身體的健康。
減肥需要去內(nèi)分泌科，在醫(yī)生指導下進行監(jiān)測各種代謝指標，而且?？茖W的學習醫(yī)學營養(yǎng)以及科學的運動，這個是減肥的這個基本的重要方面。注意事項就是長期堅持低熱量均衡膳食，多吃粗纖維蔬菜，多吃蛋白質(zhì)，少吃主食。嚴格限制啤酒、果汁飲料，甜點等各種零食，對減肥影響非常大。
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