減肥期間是可以吃包子的,但包子的餡兒最好不要做肉類的,要可以選擇一些清淡素食的,不要放過多的油。但吃包子的數(shù)量也應(yīng)該加以控制,盡量不要吃的過多。減肥期間要注意飲食,盡量少吃含脂肪以及糖類過多的食物攝入。同時也應(yīng)該適當參加體育鍛煉,通過有氧運動來減掉體內(nèi)過多的脂肪。早餐午餐要按時吃好,晚餐最好選擇一些易消化,含膳食纖維比較豐富的食物。如蘋果,西紅柿,黃瓜來代替主食也是可以的。
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