少吃不運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 07:00:33
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來自未知
健康咨詢描述： 少吃不運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
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2021-08-21 08:36:00
少吃不運(yùn)動(dòng)可以減肥，但是減肥效果不是特別明顯。想要快速的減肥，需要通過積極的體育鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)量要保持在一小時(shí)左右，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車或者是游泳，消耗體內(nèi)熱量和油脂，從而達(dá)到一定減肥效果。另外也可以去醫(yī)院做吸脂手術(shù)，在局部做一個(gè)切口將多余的脂肪組織吸取出來，減肥效果是比較明顯的，一般不會(huì)對周圍組織造成影響。
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