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腰間盤不舒服,說不上來,躺著就是難受

男 | 28歲 2021-08-20 21:50:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 每當晚上睡覺平躺時,總感覺腰部不舒服,雖然不痛也不癢,墊高會好一點,站一個小時也是那樣腰間盤無力,想躺著,之前做核磁共振有腰間盤突出

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:25:56 我要投訴

      建議可以吃點復方血塞通膠囊配合腰椎按摩,理療針灸進行對癥治療。平時要注意休息,防止久站久坐彎腰,睡硬板床,在家里可以練習小燕飛式,多參加騎自行車,游泳等運動鍛煉腰背部肌。

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