深蹲損傷膝蓋嗎

      深蹲損傷膝關(guān)節(jié)但是要看一下你這個(gè)次數(shù)偶爾有一次深蹲的話這個(gè)對你的膝關(guān)節(jié)沒有影響假如你長期以往的磨損的話這個(gè)膝關(guān)節(jié)肯定會受到一個(gè)比較大的影響

      適當(dāng)?shù)纳疃滓话銓﹃P(guān)節(jié)的損傷比較小，但是如果過度的話，可能就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。建議平常要慢慢的增加活動量不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動，平常也要注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，注意勞逸結(jié)合。

      指導(dǎo)意見：
      深蹲對膝關(guān)節(jié)可能造成損傷，深蹲的過程中，可能出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)的應(yīng)力，此時(shí)髕骨關(guān)節(jié)應(yīng)力是站立時(shí)2-3倍以上的力量，全作用在髕骨關(guān)節(jié)，可能導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)軟骨磨損和退變。
      以上是對“深蹲損傷膝蓋嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！