健康咨詢描述: 腳關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦?
如果是單純的腳關(guān)節(jié)韌帶損傷,大多采用保守治療,在損傷后24小時(shí)內(nèi)通過局部的間斷性冰敷,減少局部出血及滲出,減輕腫脹以及疼痛,24小時(shí)后通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)淤血消散。熱敷后局部可以涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠,有利于減輕疼痛,口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀的藥物,促進(jìn)組織的修復(fù),比如雙氯芬酸鈉、活血止痛膠囊。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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