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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-20 13:58:12
想要通過飲食來(lái)減肥，那么建議還是要在日常的飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，這個(gè)很重要，保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分的前提下，在做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，晚上的時(shí)候不要吃得太多肥肉，膽固醇含量比較高的食物都要少吃一些，而且甜食零食也要少吃。
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