有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 少吃主食會(huì)更健康嗎？
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2021-08-21 00:43:05 我要投訴
主食可以少吃一些，在每次吃飯或者吃主食的時(shí)候，可以選擇吃到六分飽，可以達(dá)到養(yǎng)胃或者是控制體重的效果，但是如果長(zhǎng)期不吃主食，會(huì)讓身體出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良
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2021-08-20 15:36:30
少吃主食不一定會(huì)更健康，主食的話是一定要吃的，否則也會(huì)產(chǎn)生不好的影響，平常的話注意飲食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以，平常的話也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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