穿高跟鞋會導致腰椎管狹窄嗎

      經常穿高跟鞋是會引起腰突癥的。因為高跟鞋會使人的重心過度前移，必然就會造成骨盆前傾，脊柱彎曲度增大，腰椎部分的壓力嗖嗖地漲，也就很容易造成椎間盤損傷，并且穿高跟鞋的時候，同時還很容易引起膝關節(jié)損傷，足部關節(jié)的半脫位。有不少女性在日常的時候喜歡穿高跟鞋，但是穿高跟鞋對于腰椎還是有一定的影響的。

      穿高跟鞋一般是不會導致出現(xiàn)腰椎管狹窄，但是如果長時間穿高跟鞋有可能會導致腰椎的生理曲度改變，同時會增加腰椎的負重，會有可能會出現(xiàn)腰椎管狹窄的，還有可能會引起腰椎鍵盤突出。首先平常要避免長時間穿高跟鞋需要注意減輕腰椎的負重。同時可以多做拱橋飛燕運動，加強腰背部的肌肉力量。