心里一件事一直放不下

      病情分析：
      下午好，從你提供的信息看，有明顯焦慮，強迫癥狀，反復(fù)思索一些事情，難以自控，充滿各種焦慮，擔(dān)憂。事實上沒有發(fā)生或者即使發(fā)生了，也沒有那么重要。
      指導(dǎo)意見：
      多積極的自我暗示，多自我鼓勵，多注意生活的積極面。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確目標(biāo)方向，避免雜亂無章和漫無目的，這樣更容易胡思亂想。
      多與周圍人聊聊，可以獲得一些看問題的新角度，有利于減少擔(dān)憂，焦慮。
      如果造成心理痛苦，難以自控，嚴(yán)重影響正常生活，那么，可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點藥調(diào)理一段時間。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況主要還是考慮一個焦慮的問題?？偸菫闆]有發(fā)生的事情為未來所擔(dān)心。用你的話講確實是多慮了。
      指導(dǎo)意見：
      你描述有一件事一直放不下，也許這件事對你意義比較重要。那么目前這種狀況呢，也可能涉及是這種外在現(xiàn)實重大的事情所帶給你的一種影響。當(dāng)然具體的情況需要對你整個狀況要了解的更多。你可以到醫(yī)院精神科進(jìn)一步的去明確一下。當(dāng)然后面你也可以自己過來問我。