長(zhǎng)期精神抑郁平時(shí)要注意什么呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 11:32:15
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健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期精神抑郁平時(shí)要注意什么呢？
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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-08-20 16:19:17 我要投訴
你所說(shuō)的長(zhǎng)期精神抑郁這方面，首先需要注意規(guī)律作息，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多培養(yǎng)些健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意力。多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鲀A訴，宣泄釋放，如果通過(guò)上述調(diào)節(jié)不佳的話(huà)，就需要到精神心理科接受正規(guī)化的干預(yù)治療。
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