健康咨詢描述: 最近我總是感覺自己的壓力特別的大,常常晚上失眠,還沒有胃口吃飯,不想和人說話,遇到事情總是愛鉆牛角尖,感覺自己活著很沒有意思,去醫(yī)院檢查后,說是得了抑郁。
想得到怎樣的幫助:抑郁的患者平時都要注意什么?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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