手淫成癮身體已經(jīng)垮了，但想改變自己，該怎么辦？
男 | 31歲 2021-08-20 09:22:25
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來自運城市
健康咨詢描述： 手淫成癮多年不正常的生活，腎陽虛嚴重，背部冷痛，手腳冰涼，容易感冒，長年清鼻涕，小便清長，便秘多年，夏天出涼汗，又容易感冒，我正在禁欲調理，有點擔心堅持不下去，感覺有一丟丟邪念就可能半途而廢，但又感覺如果誠心克制也不是不可能，解除手淫真的那么難嗎？必須靜心修行才能通關，滿20天基本就通過了第一關嗎？接下來該怎么做，給自己設置多個關卡，是這樣克制心理嗎？
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