請(qǐng)問(wèn)手淫成癮怎么辦呢？？

      病情分析：
      長(zhǎng)期頻繁手淫，容易引起龜頭炎，泌尿系感染，甚至陽(yáng)痿早泄，精神不振，腰酸背痛，記憶力減退等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      樹(shù)立信心戒掉手淫，不要看色情圖片，視頻等。想手淫時(shí)，想想手淫的危害，分散注意力，做自己喜歡的事情，規(guī)律生活，不要熬夜，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。
      

      病情分析：
      頻繁、重度的手淫可引起疾病，像前列腺炎、遺精、早泄等，不育也是有可能的。而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響，會(huì)損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要有毅力，能夠自我控制，不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操。除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文藝、體育活動(dòng)，或到戶外散散步，做些輕松的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)手淫成癮怎么辦呢？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！