想小便卻小便不出來(lái)且小腹憋脹可能是飲水過(guò)少、憋尿、前列腺增生、尿道炎、膀胱結(jié)石等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有增加飲水、避免憋尿、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 飲水過(guò)少：日常飲水不足，會(huì)導(dǎo)致尿液生成減少，膀胱內(nèi)尿液量少，不足以產(chǎn)生有效的排尿刺激。應(yīng)增加水分?jǐn)z入，每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，多喝白開(kāi)水，避免喝過(guò)多咖啡、濃茶等利尿飲品。通過(guò)增加飲水，促進(jìn)尿液生成，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液達(dá)到一定量時(shí)，可產(chǎn)生正常的排尿反射。
2. 憋尿：長(zhǎng)期憋尿會(huì)使膀胱肌肉松弛，失去正常的收縮功能，導(dǎo)致排尿困難。要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，有尿意時(shí)及時(shí)排尿，不要刻意憋尿?？蛇M(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練，如定時(shí)排尿，每隔 2 - 3 小時(shí)嘗試排尿一次，逐漸恢復(fù)膀胱的正常功能。
3. 前列腺增生：多見(jiàn)于老年男性，前列腺體積增大壓迫尿道，阻礙尿液排出。可遵醫(yī)囑服用非那雄胺片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊。癥狀嚴(yán)重、藥物治療效果不佳者，可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等手術(shù)治療。
4. 尿道炎：細(xì)菌感染尿道引發(fā)炎癥，炎癥刺激可導(dǎo)致尿道黏膜充血、水腫，影響尿液排出?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星膠囊、三金片。治療期間要多喝水，多排尿，利用尿液沖刷尿道，減輕炎癥。
5. 膀胱結(jié)石：結(jié)石會(huì)堵塞膀胱出口，影響尿液順利排出。較小的結(jié)石可通過(guò)大量飲水、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石自行排出。若結(jié)石較大，可采取體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)尿道膀胱鏡取石術(shù)等手術(shù)方式治療。
日常要保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免久坐，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰部清潔。飲食上少吃辛辣刺激性食物，定期體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問(wèn)題。
