健康咨詢描述: 忘記是什么時候,應該是初三,開始自殘,但是因為夏天要穿短袖就克制沒有過,情緒無常,動不動就想哭,幾秒鐘就可以哭的稀里嘩啦,有輕生念頭,對于父母的交流會反抗,封閉自己,她們一嘮叨就回很煩,鎖門不愿意溝通
病情分析:
你是一位15歲的女孩,情緒無常,動不動就哭?有輕生的念頭,不愿意與父母交流,嫌父母嘮叨。這種癥狀多長時間了?現(xiàn)在讀到哪里呢?
指導意見:
你可能有抑郁焦慮癥狀,你要學會控制情緒,合理的發(fā)泄情緒,不傷害自己和他人,多干自己喜歡的事,可以唱歌,運動,購物……
會有失眠的情況,除非很累
作息時間要規(guī)律,每天保持7一8小時的睡眠。
病情分析:
從初三開始,就動不動想哭,情緒波動比較大,有輕生的念頭,有傷害自己的行為,與父母交流不暢
指導意見:
從初三開始到現(xiàn)在,那應該是近一年的時間,如果你的情緒大多數(shù)時候處于比較低落的狀態(tài),那懷疑抑郁傾向,建議去看精神科醫(yī)生。如果只是在特定的與父母有矛盾有沖突的時候才會這樣,那么你要去找一下心理老師或心理咨詢師,自我調(diào)節(jié)比較難,由他們來協(xié)助你調(diào)整自己,如何在家庭關系中更好的發(fā)展自己。
會有失眠的情況
如果您愿意就去看看精神科醫(yī)生,如果有什么心理負擔,可以先見心理老師,再次明確一下您是否有看精神科醫(yī)生的必要
但是我不能去看醫(yī)生因為我跟他們談到這個話題他們就會覺得我作我矯情
您15歲,學校一般都有心理老師??梢韵热フ倚睦砝蠋?。網(wǎng)絡上也有心理咨詢師,也可以嘗試。
病情分析:
你目前的這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與青春期影響、環(huán)境影響、精神壓力比較大等都有一定的關系。
指導意見:
建議你要進行積極的自我調(diào)整,堅信這種情況是可以改善的。平時不要傷害到自己,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實自己的生活,堅持進行適度的體育鍛煉來調(diào)整自身狀態(tài),多跟家人或者朋友進行溝通交流來緩解壓力,多想事情積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
以上是對“不想和父母交流,情緒無?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
會有失眠的情況除非很累
如果存在負面情緒,有可能會導致睡眠障礙出現(xiàn),建議你積極去調(diào)整。
但是我跟父母談到這個話題他們就是覺得我矯情覺得我作
在這一階段受到青春期影響,可能與父母的關系出現(xiàn)一定的矛盾,建議你嘗試多與他們溝通,讓他們了解你的內(nèi)心想法,緩解親子關系。
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