女人如何保養(yǎng)

      女人盡量要減少自己衰老的速度，特別在例假期間多吃海帶、海鮮、香蕉。西紅柿，吃這些東西可以排除女人體內(nèi)的毒素，讓自己成天精神煥發(fā)。
      女人例假期間，要特別注意保養(yǎng)自己的身體，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要貪吃生冷、不要吃得太咸、不要飲酒、不要游泳和盆浴。
      生氣是一切疾病的源頭，女人千萬(wàn)要注意不能經(jīng)常生氣，生氣是會(huì)刺激毛孔，引起毛囊炎癥、會(huì)傷害女人的子宮和乳腺、因此，凡事想開點(diǎn)，不能生氣的。
      女人要吃一些對(duì)身體有幫助的食物，每天吃一個(gè)橙子、多喝燕麥片、偶爾吃吃巧克力、多吃綠菜花，多吃花生醬。
      女人要保護(hù)好自己的乳腺，適當(dāng)適婚哺乳，避免使用還有激素的面霜和藥物，積極防治月經(jīng)紊亂，等等婦科疾病。
      保護(hù)好自己的皮膚，經(jīng)常吃水果、花生芝麻糊等等可以延緩衰老，讓自己永遠(yuǎn)散發(fā)青春活力。