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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-19 15:29:40
哺乳期是不建議劇烈運動的，它可能會影響乳汁的分泌，對于喂養(yǎng)寶寶和身體恢復是不利的，這段時間可以適當?shù)耐ㄟ^慢跑來鍛煉自己的身體，增強體質，提高自身的免疫能力，對疾病有很好的預防作用。另外在哺乳期平時也要注意日常的飲食，可以多吃下奶湯，像豬腳湯、鴿子湯，還有排骨湯，都非常適合。它能夠補充身體的膠原蛋白，促進乳汁的分泌，并且對于喂養(yǎng)寶寶也是有利的。
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