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2021-08-19 09:00:04
吃蘇打餅干不利于減肥，減肥期間盡量少吃一些蘇打餅干。因?yàn)樘K打餅干是發(fā)酵的餅干，通常餅干里面都含有一定的淀粉和糖分，同時(shí)還會(huì)含有一些雞蛋，或者是一些其他的輔料，相對(duì)來說熱量比較高，所以不利于減肥。減肥期間同時(shí)也注意盡量不要吃一些其他類的餅干，比方說巧克力餅干等等?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，盡量少吃熱量高的食物。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，才有利于達(dá)到減肥的效果。
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