減肥期間可以吃蘇打餅干嗎？
女 | 23歲 2022-01-29 18:49:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我平時(shí)喜歡吃蘇打餅干，經(jīng)常早上就是吃餅干喝牛奶，我身體一直都很胖，我想減肥，閨蜜說要想減肥就不要吃蘇打餅干了，我覺得減肥吃點(diǎn)餅干沒影響。
想得到怎樣的幫助：減肥期間可以吃蘇打餅干嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 18:52:58 我要投訴
首先減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要恒心，需要毅力，任何食物都要有所節(jié)制，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持下去，才會(huì)看到比較好的效果。
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