吃什么保養(yǎng)眼睛

保密 | 0個月 2021-08-19 07:17:05 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃什么保養(yǎng)眼睛

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2021-08-19 07:19:32 我要投訴

平時可以多吃含維生素a高的食物可以保養(yǎng)眼睛，比如西蘭花藍莓黑芝麻獼猴桃等食物，對眼睛是比較好的，平時也要用眼要合理，單純靠食物來保養(yǎng)眼睛是不行的

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2021-08-19 07:20:58 我要投訴

可以明目的食物有，比如豬肝、羊肝、含維生素A多的植物，比如胡蘿卜，因為含有大量眼睛需要的維生素，人體吸收后能夠補充眼睛的維生素，吃這些東西是會對眼睛非常有益。

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