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決明子和海帶可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 06:45:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 決明子和海帶可以減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-08-19 07:39:19

      你好,海帶和決明子都有消脂減肥的作用。不要盲目吃減肥藥,用海帶做湯或做菜,決明子泡茶都可以減肥,合用沒(méi)聽說(shuō)過(guò),您可以試下單獨(dú)服用,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是很關(guān)鍵的。另外要注意合理飲食:少食多餐,每次可以吃好幾頓,但每頓不要吃太飽;細(xì)嚼慢咽,給胃一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過(guò)多油膩的東西,容易脂肪堆積。

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