g骨質(zhì)疏松吃什么保健品

      骨質(zhì)疏松這種疾病一般多發(fā)病于中老年人群，主要是由于隨著患者年齡增長(zhǎng)，骨骼逐漸老化，骨骼內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力變?nèi)?，?dǎo)致骨骼內(nèi)鈣質(zhì)流失嚴(yán)重造成的，因此患者可以多吃富含鈣質(zhì)食物或者適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。

      骨質(zhì)疏松患者首先要服用鈣片。鈣片也是我們比較常見的補(bǔ)品。一般可以服用碳酸鈣d3，也可以配合服用阿法骨化醇軟膠囊或者阿倫磷酸鈉片。多吃一些鈣含量比較豐富的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常去戶外曬太陽(yáng)。

      骨質(zhì)疏松的患者平時(shí)一定要注意多補(bǔ)充鈣劑和維生素d，可以口服葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3、鈣爾奇、維生素d咀嚼鈣片，同時(shí)飲食上需要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，多去戶外運(yùn)動(dòng)。
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