睡眠說不上好還是不好多夢

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量問題，造成的失眠多夢，生物鐘紊亂，噩夢等情況，所謂日有所思，夜有所夢，這也與你白天受到了事物刺激，存在心理陰影有一定的關(guān)聯(lián)，從而造成了軀體上的不適，影響正常的工作和生活！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的是因?yàn)槟汩L期作息不規(guī)律而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      所以針對你目前的情況，建議你最好還是要放松心情，調(diào)整自己的作息規(guī)律，一定要每天晚上十點(diǎn)上床睡覺，而且堅(jiān)決不能看手機(jī)，即便就是睡不著，也不能看手機(jī)，尤其是在沒有燈光的情況下，看手機(jī)會導(dǎo)致青光眼等疾病的發(fā)生，所以千萬不能夠麻痹大意，可以輔助服用一些相應(yīng)的藥物來改善睡眠，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6

      病情分析：
      你好，姑娘。這種狀況初步考慮焦慮癥。你目前的這種狀況在以前有沒有出現(xiàn)過呀？這種焦慮往往涉及到一個(gè)人內(nèi)心里自己無法意識到的某種矛盾和沖突。他往往與一個(gè)人潛意識部分的內(nèi)容是緊密相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的這種狀況呢，我建議你可以考慮接受一段時(shí)間的心理治療，是可以幫助到你的。不要太擔(dān)心。你可以到醫(yī)院心理科。找一個(gè)能為你提供這方面治療的醫(yī)生。當(dāng)然你也可以過來找我。
      以上是對“睡眠說不上好還是不好多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！