情緒變化無常疑心自卑

      病情分析：
      首先你這種情況并不屬于精神病的范疇，而且你的自制力也沒有喪失，不要太過于的糾結(jié)，要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感，多想一些開心的事。
      指導意見：
      不要鉆牛角尖，要注意讓自己調(diào)理好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，能讓自己盡量的放松下來是最好的。可能需要一段時間專業(yè)的心理治療。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，這與最近受到事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維有關(guān)，另外，也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細性的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，在人際交往當中，運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      你好，你16歲正處于青春期，你說到了你的情緒變化大，有時會失控，會有敵對情緒，過度關(guān)注別人對自己的看法，有自卑心理，其實這是青春期很正常的一些現(xiàn)象，是正常不等于我們無事這些問題，不過這些問題都是成長中的問題，你已經(jīng)看到這是相當好的。不要給自己盲目的貼標簽，如果確實有疑慮，可以到正規(guī)的專科醫(yī)院去診斷評估一下。
      指導意見：
      你的關(guān)注恰恰證明你在確定自我認同，你希望有更高的自尊程度，能夠常常的覺察自己，這些都是相當好的，只是作為青春期的女生，要在自卑與自強的交織中前進，如果自己無法疏導這些問題，建議到學校的心理輔導老師那兒去交流，或者是加強體育鍛煉，多看一些增強自信心書籍。
      以上是對“情緒變化無常疑心自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒變化無常，很在意別人的評價，有強烈的自卑感。這種情況一般考慮可能與你正處于青春期，心理發(fā)育不成熟及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導意見：
      處于青春期的你，情緒極易不穩(wěn)定，當現(xiàn)實與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒表現(xiàn)。建議調(diào)整心態(tài)，放松心情，學會管理和控制自己的情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。