健康咨詢(xún)描述: 吃什么會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙
如果吃一些興奮性強(qiáng)的食物或者是飲料的話(huà),有可能會(huì)引起失眠,比方說(shuō)咖啡或者是濃茶,過(guò)于辛辣刺激的食物等都可以有導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。注意多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃些大棗。百合,蓮子等有利于睡眠。如果有失眠的話(huà),也可以多用酸棗仁進(jìn)行食療。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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