其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
幫助網(wǎng)友：3572
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-18 17:56:00 我要投訴
在嚴格控制飲食的基礎(chǔ)上，少吃高熱量高脂肪的食物，少吃零食，少吃夜宵，飲食盡量清淡，可以多吃一些粗糧類的食物，如高粱小麥等保持營養(yǎng)膳食平衡，多做運動，堅持每天鍛煉
2021-08-18 17:33:50 我要投訴
減肥需要適當控制飲食和運動，需要長期堅持減肥才能達到理想的體重，所以想要有效減肥，必須堅持合理飲食，長期堅持運動，這樣才有利于減肥，并得到有效的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
