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2022-08-25 20:16:19 我要投訴
減肥期間中午是可以吃包子的，但包子的餡兒最好不要做肉類的，要可以選擇一些清淡素食的，不要放過多的油。但吃包子的數(shù)量也應(yīng)該加以控制，盡量不要吃的過多。減肥期間要注意飲食，盡量少吃含脂肪以及糖類過多的食物攝入。同時也應(yīng)該適當參加體育鍛煉，通過有氧運動來減掉體內(nèi)過多的脂肪。早餐午餐要按時吃好，晚餐最好選擇一些易消化，含膳食纖維比較豐富的食物。如蘋果，西紅柿，黃瓜來代替主食也是可以的。
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