減肥期間,早上可以吃點素包子。不建議吃太多肉包子。肉包子的熱量比素包子高很多。早上吃太多肉包子會導(dǎo)致體內(nèi)熱量積聚形成脂肪,容易造成肥胖,不利于減肥。適量吃一些素食包子,既能補充人體所需的碳水化合物,又能增加體內(nèi)的纖維素含量,促進(jìn)腸道蠕動,改善饑餓感,有助于減肥。
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