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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-18 15:55:10
減肥期間一般建議最好不要吃冰棍。冰棍屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，攝入過量會刺激胃黏膜，而且冰棍的熱量含量比較高，含有大量的糖分，攝入體內(nèi)之后可能會導(dǎo)致脂肪堆積，容易導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象，不利于減肥的效果。一般建議可以在減肥期間多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加飽腹感，還可以吸收其中豐富的維生素，增強(qiáng)人體的免疫力，更加有利于減肥。
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