糖尿病患者可以吃紫甘藍(lán),紫甘藍(lán)中的丙醇二酸能夠有效的阻止糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,因此非常適合糖尿病患者食用,除此之外,紫甘藍(lán)還含有豐富的維生素,經(jīng)常食用可以增加人的活力,有強(qiáng)身健體的作用;糖尿病患者的飲食應(yīng)以控制血糖為前提,宜清淡飲食,控制高糖、高脂肪與高膽固醇食物的攝入,同時(shí)注意養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,使得攝入的食物能夠得到及時(shí)的消耗,從而達(dá)到控制血糖的目的;此外,糖尿病患者還應(yīng)在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行規(guī)范的治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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