通常長(zhǎng)期飲用蘇打水對(duì)身體是有害的。
蘇打水屬于一種堿性的液體。對(duì)人體內(nèi)的胃酸具有一定的中和作用。如果是對(duì)于胃酸分泌比較多的人，喝蘇打水對(duì)身體是有好處的。它可以中和體內(nèi)的胃酸，可以緩解胃酸分泌過(guò)多所引起的胃痛、反酸等癥狀的治療。但是對(duì)于一些分泌胃酸本身就比較少的人，如果大量的喝蘇打水就可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌更加少，從而就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)。
適量的飲用蘇打水，尤其是天然蘇打水，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。天然的蘇打水中含有多種微量元素，微量元素對(duì)于調(diào)節(jié)人體新陳代謝、排出體內(nèi)酸性廢物等有一定的幫助。
蘇打水能夠中和胃酸，有利于養(yǎng)胃，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用，維持人體的酸堿平衡，提高腸胃消化功能，增加腸道蠕動(dòng)(胃酸分泌比較少的人慎用)，蘇打水也有抗氧化作用，對(duì)預(yù)防皮膚衰老，有一定效果，也有助于增進(jìn)食欲，美容養(yǎng)顏等功效。
